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パパっとできちゃう!ブロッコリーと豚肉の中華炒め₍ᐢ. ̫.ᐢ₎

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こんにちは。”うさぎ₍ᐢ. ̫.ᐢ₎”です!

 

今回は、ブロッコリーと豚肉の中華炒めを紹介します✨

時間がなくてパパっと作りたいというときに。

メインとしてもお弁当のおかずとしても使える万能なおかずです。

 

まとめでは、ブロッコリーを使用した献立をもう一つ紹介しています!

ぜひ最後まで見ていただけると嬉しいです✨

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材料(1~2人前)

  • 豚バラ肉      200g
  • ブロッコリー    100g
  • 香味ペースト    小さじ1
※今回、肉とブロッコリーは冷凍のものを使用しています。
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作り方

  • 冷凍されているお肉を使用する場合は、あらかじめ自然解凍をするか電子レンジで解凍をする。
  • フライパンを中火で温めてごま油をひき、豚バラ肉を焼く。
  • 豚バラ肉に火が通ったら、ブロッコリーをいれて炒める。
ブロッコリーは冷凍のものでも解凍せず入れてOK!
  • ブロッコリーに火が通ったら、香味ペーストを入れて混ぜながら炒める。
  • 全体に味が付いたらお皿に盛り付けて完成。
濃い味が好きだなという方は、香味ペーストの量をお好みで調整して入れてみてください!
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まとめ

食欲がそそられる一品になっていますので、おなかがなかなか空かないなあという時は、

薄味に調整して食べてみてください✨

きっと元気がみなぎってくると思います💨

きのこ類などを入れても絶対美味しいです。ぜひいろんな具材を入れて試してみてくださいね。

 

そしてここで、ブロッコリーを使用した献立をもう一つご紹介!

合わせて読んでみてねっ↓

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました₍ᐢ. ̫.ᐢ₎♡
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